38岁的男人血压的正常范围是多少

Question

最近老感觉头晕，不知道是不是血压比较高，38岁的男人血压的正常范围是多少呢？

Answer 1

38岁男性血压正常范围为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱，血压水平可能受到遗传因素、生活习惯、体重管理、慢性疾病等因素的影响。

1、遗传因素

家族高血压病史可能增加血压异常风险，建议定期监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等药物控制。

2、生活习惯

高盐饮食、缺乏运动及过量饮酒可能导致血压升高，需减少钠盐摄入并保持每周适度有氧运动。

3、体重管理

超重或腹型肥胖与血压升高相关，可通过控制每日热量摄入和增加体力活动维持健康体重指数。

4、慢性疾病

糖尿病或肾脏疾病可能继发高血压，通常伴随多尿或水肿，需治疗原发病并使用替米沙坦、硝苯地平控释片等药物。

建议每日定时测量血压并记录变化，饮食中增加芹菜、菠菜等富含钾的蔬菜，限制加工食品摄入。