恐惧症是什么

Question

我特别害怕一个人呆在一个地方，心里就会立刻紧张手脚冰凉，手心出汗，有的时候还会觉得呼吸不上气，是空间恐惧症，请问怎么治疗啊？

Answer 1

恐惧症是一种以过度、非理性的恐惧反应为特征的精神障碍，主要包括特定恐惧症、社交恐惧症和广场恐惧症三类。

1、特定恐惧症

对特定物体或情境产生强烈恐惧，如恐高症、动物恐惧症，常伴随心悸、出汗等生理反应，可通过认知行为疗法缓解。

2、社交恐惧症

对社交场合产生持续焦虑，害怕被负面评价，可能出现脸红、颤抖等症状，需结合暴露疗法和抗焦虑药物治疗。

3、广场恐惧症

对难以逃离的开放空间产生恐慌，常伴有呼吸困难等躯体症状，严重时需使用帕罗西汀等药物配合心理干预。

4、复杂病因

与遗传因素、杏仁核过度激活相关，创伤经历可能诱发，症状包括回避行为，需个体化制定脱敏训练方案。

建议恐惧症患者保持规律作息，渐进式接触恐惧源时可配合深呼吸训练，症状持续需及时寻求专业心理治疗。