精神高度紧张怎么办

Question

我这段时间精神高度紧张，老是担心这担心那的，晚上也睡不好，怎么办好呢？

Answer 1

精神过度紧张是焦虑症的一种表现，调整主要是配合心理治疗，如音乐疗法、行为治疗、瑜伽、认知行为治疗、生物反馈治疗等等。严重的病人可以选择抗焦虑药物治疗或抗抑郁药物，包括米氮平、帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等药物治疗。严重的需要到精神病专科医院检查，根据病情给药，规范治疗。