怀孕了能吃什么不能吃什么

Question

我刚刚怀孕不久，现在在家休养，女性怀孕了能吃什么不能吃什么呢？

Answer 1

孕妇每日可以食用维C高的蔬菜和水果，如甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。多吃胡萝卜、南瓜、白薯、菠菜、花菜等。多喝牛奶，多吃瘦肉。不能进食寒凉性质的食物，如螃蟹、甲鱼、冰镇食物。不能进食具有活血作用的食物，如山楂。尽量减少高盐、高脂食物的摄入，不要进食过多的甜食。