高三孩子压力大自己觉得抑郁了怎么办

Question

今年高三,快高考了 每天功课很繁重 压力很大 感觉自己得了抑郁症怎么办？

Answer 1

这个不必过于担心，是比较常见的一种现象。算是心理疾病的一种，还是应该在要懂得去适当排解情绪，因为不懂得如何排出心理的压力，压抑的久了就会出现厌学、焦虑、抑郁等不良情绪，可以去照老师谈一谈 或则跟父母聊聊天，或则照几个要好的朋友放松一下心情。