晕车后怎么办

Question

我今天乘车回家，回到家呕吐后一直呕吐，晕车后怎么办。

Answer 1

晕车后可通过保持静止闭目、通风透气、按压穴位、服用药物等方式缓解。晕车通常由前庭功能敏感、视觉信号冲突、胃肠不适、药物副作用等原因引起。

1、保持静止闭目：

立即停止阅读或看手机，闭眼靠坐减少视觉与前庭信号冲突，可降低眩晕感。乘车前避免空腹或过饱。

2、通风透气：

打开车窗或使用空调外循环，降低车内二氧化碳浓度。薄荷油涂抹太阳穴有助于提神醒脑。

3、按压穴位：

用拇指按压内关穴（腕横纹上三横指）或合谷穴（手背虎口处），每次持续按压数秒重复进行。

4、服用药物：

可在医生指导下使用苯海拉明、地芬尼多或茶苯海明等抗组胺药物，抑制前庭神经兴奋性。

易晕车者乘车前应保证充足睡眠，选择车辆前排座位，途中避免低头或快速转头动作。