冬季怎样预防感冒

Question

我每到冬天就很容易感冒，在冬季应该如何预防感冒？

Answer 1

冬季感冒一般都是因为免疫力低下造成的，要注意补充维生素等物质。感冒的预防首先要避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护，上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力是预防本病的主要方法。

Answer 2

最好平时能够加强锻炼，空气好的时候可以到室外跑步来提高免疫力。经常的感冒的问题，还是和的免疫力有一定的关系的，免疫力差，抵抗力差，那么就是容易导致疾病的问题的了。所以得话，主要还是考虑使用抗感冒药物，积极的治疗感冒，另外的话，要注意加强运动，注意加强营养，提高免疫力。