睡眠障碍的表现是什么

Question

睡眠障碍的表现是什么，我这几天晚上总是睡不好觉，睡着了还总是容易醒来，我这是睡眠障碍吗？

Answer 1

失眠障碍的发病率逐步上升，一直发展下去对健康的影响是非常大的，睡眠障碍并不只是指单纯意义上的失眠，也不能把失眠简单的概括成为睡眠障碍，睡眠障碍主要包括两种，一种是睡眠量的不正常，一种是睡眠中的发作性异常，失眠是包括在睡眠量的不正常中，但是只是晚睡也构不成失眠的要素，失眠表现为整夜睡眠时间少于5小时，表现为入睡困难、浅睡、易醒或早醒，所以你可以对比一自己的情况是属于哪种。

Answer 2

保证充足的睡眠才能让我们一整天精神饱满，有的时候出现失眠障碍也容易被我们忽略，失眠障碍的症状有以下几点：睡眠量过多，通常是一种短时间内发作的，不可抗拒的睡眠发作；睡眠量不足的失眠，整夜睡眠少于五小时，并且伴有入睡困难、浅睡、早醒、易醒；在睡梦中突发什么梦游症之类的异常行为，以上都是睡眠障碍的表现。