耳鸣怎么治疗
一、避免日常噪音
长时间出入音量过大、声音嘈杂的环境,是极易引发耳鸣的。其噪声刺激会使内耳的微细血管经常处于痉挛状态,导致内耳的供血量降低,从而导致听力问题出现。因此,在生活中要多多注意避免或减少噪声的干扰。
二、不要随意挖耳
常常用耳勺、火柴棒挖耳朵,会造成耳道碰伤,促使内耳发生感染、发炎的情况。生活中可用棉签沾少量酒精、甘油擦拭耳道,也可服用维生素B、C和鱼肝油等来改善耳道。
三、保持心情舒畅
长期处于急躁、恼怒、精神紧张等状态下,会导致机体的植物神经的调节功能紊乱,时间久了还会出现听力骤减甚至是耳聋暴发的极大可能性。因此,保持一种轻松愉悦的心情很是重要。
四、注重饮食保健
中医学认为,听力减退其实和肾虚有着极大的联系,其主要的人群是中老年人。生活中可多食用比如花生粥、核桃粥、芝麻粥、猪肾粥等,对于听力的保健很很大的效果。
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