为什么睡眠不足就会头晕 - 问答频道

为什么睡眠不足就会头晕

男，50岁 2019-05-19 19:47

病情描述:

我只要稍微睡眠不足就会头晕头痛，一头疼就有种恶心想吐的感觉，晚上睡觉两手臂发麻，为什么睡眠不足就会头晕？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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梁红主任医师沈阳医学院沈洲医院 2019-05-19 20:22

主要还是因为身体差，气血虚为主，加强营养，补益身体改善为主的，注意休息，低盐低脂饮食，按时规律吃饭，按时规律睡眠不熬夜，多吃蔬菜水果，平时营养要丰富均衡，加强锻炼，作息规律，辅助艾灸改善下脾味功能，养成良好的生活习惯，早睡早起，忌辛辣刺激性食物。
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袁俊丽主任医师邯郸市第一医院 2019-05-19 20:22

气血虚弱，脑供血不足引起，平时要加强营养，加强锻炼，作息规律，需要查个脑彩超的，不能排除脑供血不足的情况，低盐低脂饮食，清淡饮食，最好是到医院检查一下颈椎和头颅ct，配合一些营养神经药物，注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，

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