怎样保护阴道

Question

我生产以后阴道很松弛，怎么做才能把阴道保护好？

Answer 1

保护阴道健康可通过保持清洁干燥、选择透气内裤、避免过度清洗、定期妇科检查等方式实现。阴道健康与生活习惯、卫生管理、疾病预防等因素密切相关。

1、保持清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液破坏酸碱平衡。清洗时从前向后擦拭，防止肠道细菌污染。月经期需及时更换卫生巾。

2、选择内裤

穿着纯棉透气内裤，避免化纤材质导致闷热潮湿。内裤应每日更换并用阳光暴晒消毒，减少真菌感染概率。

3、适度清洗

避免阴道灌洗或使用妇科洗液冲洗内部，可能破坏正常菌群平衡。出现异常分泌物时需就医而非自行用药。

4、定期检查

每年进行妇科体检，包括白带常规和HPV筛查。性生活活跃者需加强宫颈癌预防，接种HPV疫苗可降低感染风险。

日常注意补充含乳酸菌的酸奶，避免久坐和紧身裤压迫，出现瘙痒、异味等异常症状应及时就诊。