山楂片泡水的功效是什么

Question

听说山楂泡水能美容，这个说法对吗，山楂泡水都有哪些功效？

Answer 1

山楂片泡水有助于消化、降脂降压、抗氧化及改善心血管健康，适合适量饮用。

1、助消化

山楂片含有有机酸和膳食纤维，能促进胃液分泌，帮助分解油腻食物，缓解腹胀。胃肠功能较弱者可搭配陈皮增强效果。

2、调节血脂

山楂中的黄酮类物质可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，减少血管壁脂质沉积。高血脂人群建议长期适量饮用。

3、保护心血管

山楂提取物具有扩张冠状动脉作用，能改善心肌供血，对预防动脉硬化有一定帮助。可与丹参配伍增强效果。

4、抗氧化

山楂富含维生素C和槲皮素等成分，能清除自由基，延缓细胞衰老。建议搭配枸杞提升抗氧化功效。

饮用山楂片泡水需注意控制浓度，避免空腹饮用，胃酸过多者应慎用，长期饮用者建议定期监测血压血脂。