什么是肾经按摩或者说肾经推拿

Question

感觉自己有点肾亏，朋友说肾经按摩效果很多，想知道什么是肾经按摩？

Answer 1

肾经按摩或肾经推拿是以中医经络理论为基础，通过特定手法刺激足少阴肾经穴位，起到调节肾脏功能、缓解腰膝酸软等作用的传统疗法。

1、理论基础

基于足少阴肾经循行路线，从足底涌泉穴至胸腹俞府穴，涵盖27个穴位，通过推拿改善气血运行。

2、主要手法

采用点按、揉捏、推擦等手法，重点刺激涌泉、太溪、复溜等穴位，手法需轻柔渗透。

3、适应症状

适用于肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣健忘、夜尿频多等症状，对亚健康状态有调理作用。

4、注意事项

急性肾病、皮肤破损者禁用，操作前后需补充温水，避免空腹或饱食后立即进行。

建议在专业中医师指导下进行，配合规律作息和黑豆、核桃等补肾食物效果更佳。