经期综合症可能由激素水平波动、精神压力、营养不良、子宫内膜异位症等原因引起,可通过调整生活方式、心理疏导、药物治疗、手术干预等方式缓解。
月经周期中雌激素和孕激素水平变化可能导致情绪波动、乳房胀痛。保持规律作息有助于缓解症状,必要时可遵医嘱使用布洛芬、黄体酮胶囊、逍遥丸等药物。
长期焦虑或紧张会加重经期头痛、疲劳感。建议通过冥想、适度运动减压,严重时可遵医嘱服用氟西汀、谷维素片、加味逍遥丸等调节神经功能。
缺乏维生素B6、镁元素可能引发经期水肿和痉挛。日常多摄入香蕉、深绿色蔬菜,可遵医嘱补充葡萄糖酸镁、复合维生素B、血府逐瘀胶囊等。
病理性子宫内膜异位常伴随严重痛经和经量异常,可能与免疫异常有关。需通过超声检查确诊,可遵医嘱使用地诺孕素、桂枝茯苓胶囊,必要时行腹腔镜手术。
经期注意保暖避免受凉,适量饮用姜茶或热牛奶,保持适度有氧运动有助于改善血液循环。