女孩月经前兆都有什么

Question

我今年17岁，月经推迟了好多天了，想知道一下女孩月经前兆都有什么呢？

Answer 1

女孩月经前兆主要有乳房胀痛、情绪波动、腹部不适、腰酸背痛等症状。

1、乳房胀痛

月经前激素水平变化可能导致乳腺组织充血，表现为乳房胀痛或触痛感，通常月经来潮后缓解。

2、情绪波动

孕激素和雌激素波动会影响神经递质分泌，易出现焦虑、易怒或情绪低落等心理症状。

3、腹部不适

前列腺素分泌增加可能引发下腹坠胀或隐痛，部分人伴有轻微腹泻或便秘等胃肠不适。

4、腰酸背痛

盆腔充血及子宫收缩可能放射至腰部，表现为腰骶部酸胀，可通过热敷缓解。

建议经前期保持适度运动，避免高盐饮食，保证充足睡眠，若症状严重影响生活需就医评估。