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如何收缩阴道
病情描述:
我生完孩子后,发现阴道很松弛,如何收缩阴道?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周学勤 主任医师 哈尔滨市第一医院
    生完孩子后,感觉阴道松弛是很正常的,不要有过多的心里负担。在小便的过程中有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿如此反复,经过一段时间的锻炼后可以提高阴道周围肌肉的张力,提肛运动,在有便意的时候屏住大便,并做提肛运动经常反复,可以很好的锻炼盆腔肌肉,收缩运动仰卧放松身体。将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续三秒钟后放松,反复重复几次时间可以逐渐加长,走路时有意识的要警方大腿内侧及会阴部肌肉,后放松重复练习,比如学走模特步就是其中的一项。
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院
    生完孩子的后,发现阴道变松弛了,不要过于担心。正常顺产,因为胎儿通过阴道会使阴道增大,阴道就会变松弛一些,这是正常的,一般两三个月之后大多会自行恢复。建议平时多做缩阴运动,每天两次,每次100下,每天要坚持做。如果长期得不到改善,影响性生活也可以做缩阴手术,很简单的。
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