女性阴道松弛怎么办

Question

我发现自从我有了性生活之后阴道就越来越松了，没之前紧，怎么办才好？

Answer 1

如果女性阴道松弛，可以经常在床上做蹬车运动。平时也可多做收腹提肛运动也可以配合瑜伽的动作，以提高盆底肌肉的弹性。但是如果通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，可以采取手术的方式来修复。当阴道松弛时一定要注意局部卫生，因为此时阴道很容易进入细菌。

Answer 2

女性阴道松弛了，有很多种方法可以修复，首先可通过运动的方式恢复。顺产分娩对阴道纤维状态的影响比较大，产妇在产后要注意多锻炼阴道和盆底肌肉。日常可以多做收缩肛门的锻炼，具体做法为：收紧肛门10~15秒，深呼吸后放松，重复做15分钟，每天做2~3次，有助收紧盆底肌肉，恢复阴道弹性。严重就要考虑到手术手术。