如何防止青春痘

Question

青春期最烦的就是青春痘，想知道如何防止青春痘

Answer 1

因为体内缺乏一些物质导致脸上长出来青春痘，这时候补充这种物质就是最好的办法，比如却锌、钙等，都会导致脸上痘痘的出现。因此在日常生活中，应该尽量的保证体内钙与锌的补充，平时饮食中最好是多添加一些含锌的食物，特别是在长痘痘期间，更应该注意补充含锌以及钙的食物。

Answer 2

每天晚上睡觉前用温水洗脸，而且不能熬夜，有一个充足的睡眠对于减少痘痘是很有效的，保持一个良好的心态。心态对人各方面的影响都是非常大的，许多的疾病它的恶化和治愈靠的往往不是药物，而是自己的内心。一个心态好的人往往会更加健康，更加长寿。