如何祛痘和痘印

Question

加班熬夜以后，左侧太阳穴和脸颊上长痘，长完痘留下黑点，如何祛痘和痘印

Answer 1

祛痘和痘印可通过清洁护理、局部用药、医美治疗、饮食调节等方式改善。痘痘医学上称为痤疮，痘印分为红色炎症性印痕和褐色色素沉着两类。

1、清洁护理

每日用温和氨基酸洁面清洁面部，避免使用皂基类产品刺激皮肤。油性肌肤可每周1-2次使用含水杨酸的清洁面膜，清洁后及时使用无油保湿产品维持水油平衡。

2、局部用药

痤疮可能与毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关，通常表现为粉刺、炎性丘疹等症状。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角化，过氧苯甲酰凝胶抗菌，夫西地酸乳膏抗炎。

3、医美治疗

顽固痘印可能与真皮层损伤、黑色素沉积等因素有关，通常表现为持久性红斑或色斑。可选择强脉冲光改善红印，非剥脱点阵激光修复痘坑，果酸焕肤促进角质代谢。

4、饮食调节

减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、南瓜，含锌的牡蛎、坚果，以及富含欧米伽3的三文鱼等抗炎食物。每日饮水不少于1500毫升。

治疗期间避免挤压痘痘，外出做好物理防晒，保证充足睡眠有助于皮肤修复。症状持续加重或伴有囊肿结节需及时就诊皮肤科。