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儿童喝牛奶的最佳时间

女，6岁 2019-05-27 20:14

病情描述:

想让我家孩子每天喝牛奶，但是不知道什么时候喝牛奶比较好，小孩子什么时候喝牛奶是比较好的啊

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

周冬副主任医师山东大学齐鲁医院 2019-05-27 21:00

什么时候喝都是可以的，但是一定要注意空腹的时候不能喝，牛奶属于蛋白质，什么时候喝自身胃肠道都是可以吸收的，都是有效果的睡前半小时喝就可以了，没有固定的时间一定要几点喝牛奶的，睡前喝牛奶有利于营养物质和血钙的吸收，还有助于睡眠，有镇静催眠的作用，是比较好的习惯，是老少皆宜的

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