如何母乳喂养

Question

我儿子生下来两天了，作为新手妈妈不知道怎么喂养，如何母乳喂养孩子？

Answer 1

母乳喂养可通过正确含接姿势、按需哺乳、保持泌乳量、预防乳腺炎等方式进行。母乳喂养对婴儿生长发育和母婴情感建立有重要作用。

1、正确含接姿势

婴儿应张大嘴含住大部分乳晕，下巴紧贴乳房，避免乳头皲裂。哺乳时母亲可采取摇篮式或侧卧式体位。

2、按需哺乳

新生儿每天哺乳8-12次，间隔2-3小时，夜间也需哺乳。按需喂养能刺激乳汁分泌，满足婴儿需求。

3、保持泌乳量

母亲需摄入足够营养和水分，保证每日300-500大卡额外热量。充足休息和愉悦心情有助于维持泌乳。

4、预防乳腺炎

避免长时间涨奶，每次哺乳后排空乳房。发现乳房红肿热痛应及时处理，必要时就医。

哺乳期母亲应均衡饮食，适量增加优质蛋白和钙质摄入，避免辛辣刺激性食物，保持良好作息和心情愉悦。