DHA真的要补吗没有副作用吗

Question

我怀孕了老公买了很多DHA给我吃，说是吃了宝宝聪明，请问DHA真的要补的吗，没有副作用吗？

Answer 1

孕期DHA对确实对孕妈和胎儿都是有好处的，而且也没有什么副作用，但是过于夸大DHA的作用也只是一种商业噱头。能决定孩子智商的，除了先天的遗传外，就是后天的培养，体内DHA含量再高，也不一定成天才。缺乏DHA的确会影响胎儿的脑部发育，但不是补得越多就越聪明。而且富含DHA的食物包括深海鱼类，藻类，尤其是富脂海产鱼。