孕妇可以吃龙眼干吗

Question

怀孕六个月了，嘴巴很馋，我想知道孕妇可以吃龙眼干吗？

Answer 1

龙眼又称桂圆，龙眼干虽然含有葡萄糖，蔗糖，维生素，蛋白，脂肪和多种矿物质。但桂圆干属于性温食物，吃多了容易上火，孕妇吃多了容易导致呕吐，腹痛，甚至出现流产或早产的现象。孕期尽量少吃龙眼干，每天吃一到两个就可以。怀孕最好吃含有优质蛋白质较多的食物，还需要补充适量的维生素，铁，钙。有助于增进胎儿脑细胞发育，使胎儿更健康。