抑郁症可能由遗传因素、心理社会压力、神经生化失衡、躯体疾病等原因引起,可通过心理治疗、药物干预、生活方式调整等方式改善。
家族史是抑郁症的重要风险因素,一级亲属患病概率显著增高。治疗需结合心理疏导与药物干预,常用药物包括氟西汀、舍曲林、文拉法辛等。
长期工作负荷、人际关系冲突等慢性压力可能导致情绪调节障碍。建议通过认知行为疗法缓解,配合规律运动与社交活动辅助改善。
5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质功能失调与情绪低落相关。需在医生指导下使用帕罗西汀、度洛西汀等药物调节神经化学平衡。
糖尿病、心血管疾病等慢性病可能继发抑郁症状。需优先控制原发病,同时联合米氮平、阿戈美拉汀等抗抑郁药物进行综合治疗。
保持规律作息与均衡饮食,适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物,有助于辅助改善抑郁症状。