孕酮低吃什么食物好

Question

我做孕检的时候，医生说我孕酮偏低，像这种情况吃什么食物好？

Answer 1

孕酮其实就是黄体酮，也就是孕激素，因此可以多吃一些富含植物雌激素的东西。如果想要通过饮食来调节自己的，就需要食物之中含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，食物中的这些食物可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动。