总是打喷嚏感觉快要感冒了怎么办

Question

我今天总是打喷嚏，感觉很快就要感冒了，应该怎么办？

Answer 1

总是打喷嚏感觉快要感冒了可通过多饮水、保证休息、服用抗组胺药物、使用鼻喷剂等方式缓解。打喷嚏可能由过敏原刺激、病毒感染、鼻黏膜干燥、慢性鼻炎等因素引起。

1、多饮水

每日摄入足够水分有助于稀释鼻腔分泌物，减少黏膜刺激。建议饮用温水或淡蜂蜜水，避免含糖饮料。

2、保证休息

充足睡眠可增强免疫力，建议每日保持7-8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。

3、抗组胺药物

氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定等药物可缓解过敏引起的打喷嚏，使用前需排除青光眼等禁忌症。

4、鼻喷剂

糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等能减轻鼻黏膜炎症，连续使用不宜超过两周。

出现发热或脓性鼻涕时应及时就医，日常需保持室内通风并避免接触花粉、尘螨等过敏原。