卵巢癌应该如何预防

Question

我听说卵巢癌一旦发病，治愈率非常低，我的家族中有卵巢癌，我应该怎么预防卵巢癌出现呢？

Answer 1

卵巢癌预防需结合定期筛查、生活方式调整、遗传风险评估及激素管理，主要措施包括妇科检查、健康饮食、控制体重及避免致癌物接触。

1、定期筛查

建议30岁以上女性每年进行妇科超声和肿瘤标志物CA125检测，高危人群可缩短筛查间隔。BRCA基因突变携带者需从25岁起接受专业监测。

2、健康饮食

增加十字花科蔬菜和全谷物摄入，限制红肉及加工食品。地中海饮食模式可降低风险，每日补充维生素D有助于免疫调节。

3、控制体重

保持BMI在18.5-23.9范围，腰围不超过80厘米。肥胖会导致慢性炎症和雌激素水平异常，每周150分钟有氧运动可降低风险。

4、规避风险

减少滑石粉等致癌物接触，母乳喂养累计12个月以上可降低患病概率。输卵管结扎术可使风险下降30%，需由医生评估手术指征。

40岁以上女性出现腹胀、盆腔疼痛等症状应及时就诊，有家族史者建议进行遗传咨询和基因检测。