妊娠期糖尿病的饮食注意事项

Question

我怀孕二十九周做妊辰糖尿病筛查现实有糖尿病，怀孕期间糖尿病应注意怎么饮食？

Answer 1

妊娠期糖尿病患者需严格控制饮食，可适量食用燕麦、西蓝花、鸡蛋、苹果等低升糖指数食物，并遵医嘱使用胰岛素、二甲双胍、格列本脲、阿卡波糖等药物。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓血糖上升，建议选择无糖原味燕麦片，避免即食含糖产品。

2、西蓝花

西蓝花含铬元素可改善胰岛素敏感性，水煮或清蒸烹饪能最大限度保留营养价值。

3、鸡蛋

鸡蛋提供优质蛋白且不影响血糖，每日1-2个为宜，避免油炸等高脂烹饪方式。

4、苹果

苹果含果胶可调节血糖代谢，连皮食用更佳，但需控制单次摄入量为半个中等大小。

二、药物

1、胰岛素

胰岛素是妊娠期糖尿病首选药物，需严格按医嘱调整剂量，避免自行增减引发低血糖。

2、二甲双胍

二甲双胍可能用于胰岛素抵抗明显者，但需监测肾功能，哺乳期使用存在争议。

3、格列本脲

格列本脲作为二线用药需谨慎，可能增加新生儿低血糖风险，不推荐孕早期使用。

4、阿卡波糖

阿卡波糖通过延缓碳水化合物吸收控糖，可能引起胃肠胀气，需随第一口主食服用。

建议采用少食多餐模式，每日分5-6餐进食，配合适度散步等低强度运动，定期监测空腹及餐后2小时血糖。