肾虚气虚吃什么补药好

Question

我近段时间几天经常往厕所跑，偶尔候隔半个小时就得去一趟，并且有腰膝酸痛的症状，去医院检查说是肾虚气虚。肾虚气虚要吃什么好呢？

Answer 1

若出现肾虚气虚，可以适量吃黑豆、山药、枸杞、核桃等食物，也可以遵医嘱吃金匮肾气丸、六味地黄丸、补中益气丸、生脉饮等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

黑豆富含优质蛋白和矿物质，有助于补肾益气；山药健脾益肾，适合气虚肾虚者食用；枸杞滋补肝肾，改善腰膝酸软；核桃温补肾阳，缓解肾虚症状。

二、药物

金匮肾气丸温补肾阳，适用于肾阳虚；六味地黄丸滋阴补肾，主治肾阴虚；补中益气丸健脾益气，改善气虚；生脉饮益气养阴，适合气阴两虚者。

日常可适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免过度劳累，保证充足睡眠，有助于改善肾虚气虚症状。