妊娠期糖尿病该怎么办

Question

我最近是在妊娠期发现得了糖尿病，应该怎么办？

Answer 1

妊娠期糖尿病可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期糖尿病通常由激素变化、体重增长过快、胰岛素抵抗、胰腺功能异常等原因引起。

1、饮食调整

减少精制碳水化合物摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维和优质蛋白摄入，每日分5-6餐进食避免血糖波动。

2、适度运动

每天进行30分钟中等强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，运动时间建议安排在餐后1小时，避免空腹运动导致低血糖。

3、血糖监测

每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录血糖变化趋势，血糖控制目标为空腹小于5.3mmol/L，餐后2小时小于6.7mmol/L。

4、胰岛素治疗

当饮食运动控制不佳时需使用胰岛素，常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等，需在医生指导下调整剂量。

定期产检监测胎儿发育情况，保持合理体重增长，产后6-12周需复查糖耐量试验评估血糖恢复情况。