子宫保养吃什么食物对子宫好

Question

我做过几次流产手术，想保养子宫，吃什么食物对子宫好？

Answer 1

人工流产刮宫的宫腔操作对子宫的损伤是比较大的，只要不做这些手术，这就是对子宫最大的保养。平时可以多吃一些蜂蜜，大豆异黄酮等保健品，就能够增加女性雌激素，延缓衰老，但是如果患者有子宫肌瘤，就不能够服用，因为子宫肌瘤是雌激素依赖性疾病，服用这些食物容易加快子宫肌瘤的生长。

Answer 2

可以适当的多吃鸡肉、鱼肉等优质蛋白质饮食，最好是熬成鸡汤或者是鱼汤，营养丰富，且具有温补的效果，可以帮助产后产妇体力恢复，有助于子宫的复原。日常生活中，只要注意饮食均衡，营养全面，保证优质蛋白质以及维生素、微量元素等营养素的充分摄入，不要进食过多的油炸油煎食物，甜腻的食物，以及过咸的食物，不要吸烟饮酒即可。