牙疼可通过按压合谷穴、颊车穴、下关穴、内庭穴等穴位缓解。穴位刺激能暂时减轻疼痛,但需结合病因治疗。
1、合谷穴
位于手背第一、二掌骨间,拇指食指并拢时肌肉最高点。按压此穴可疏风解表,缓解牙龈肿痛。
2、颊车穴
下颌角前上方一横指处,咬牙时肌肉隆起部位。按压有助于改善牙周炎症引起的疼痛。
3、下关穴
耳屏前一横指,颧弓下缘凹陷处。刺激该穴对颞下颌关节紊乱导致的牙疼有效。
4、内庭穴
足背第二、三趾缝纹端。适用于胃火亢盛引发的牙龈肿痛,配合其他穴位效果更佳。
穴位按摩仅作应急处理,持续牙疼需及时就诊口腔科排查龋齿、牙髓炎等器质性疾病。日常注意口腔清洁,避免冷热刺激。