月经腰疼怎么缓解

Question

我每次来月经的时候，总是会腰疼，感觉腰都直不起来，怎么缓解？

Answer 1

盆腔或子宫内膜炎引起的腰痛，积极治疗炎症后，疼痛得到明显缓解。腰肌劳损引起的腰痛，要加强腰肌的锻炼，日常使用腰带或腹带，月经期忌食生冷、寒凉、刺激、辛辣的食物，如咖啡，会加重痛经引起腰痛。使用温热的贴剂、艾叶泡脚、艾灸等中医的方法缓解腰痛。每天温水泡脚最少20分钟，并且把装满热水的热水袋放在腰上，可以减缓疼痛。

Answer 2

。经期腰痛被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。 不过也要看疼痛程度，一般的妇女腰痛常见原因有以下几种：子宫位置异常，盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激，压迫神经也引起腰痛;骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛;生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。