阴道变松的原因

Question

自从生完孩子之后，阴道松弛，老公都不愿意和我亲近，阴道松弛到底是什么原因造成的？

Answer 1

阴道松弛可能由妊娠分娩、年龄增长、盆底肌损伤、慢性腹压增高等原因引起，可通过盆底肌锻炼、生物反馈治疗、射频紧致、手术修复等方式改善。

1、妊娠分娩

胎儿经阴道分娩会导致盆底肌拉伸损伤，产后3-6个月是盆底肌恢复黄金期，建议进行凯格尔运动，必要时使用盆底康复仪辅助治疗。

2、年龄增长

雌激素水平下降使阴道黏膜变薄弹性减弱，可适当补充大豆异黄酮，配合阴道哑铃训练增强肌肉张力。

3、盆底肌损伤

长期便秘或慢性咳嗽导致盆底肌持续性受压，可能伴随压力性尿失禁，需治疗原发病同时进行电刺激治疗。

4、慢性腹压增高

肥胖或长期重体力劳动会使盆底肌群长期超负荷，表现为性生活质量下降，可采用二氧化碳激光治疗改善黏膜血流。

日常避免久蹲久站，控制体重在合理范围，摄入富含胶原蛋白的食物如银耳猪蹄，每年进行盆底肌功能评估。