痛经可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解疼痛,同时可适量食用生姜、红糖、桂圆、菠菜等食物辅助改善症状。
布洛芬为非甾体抗炎药,通过抑制前列腺素合成减轻子宫痉挛性疼痛,适用于原发性痛经。
对乙酰氨基酚通过作用于中枢神经系统缓解轻中度疼痛,胃肠道刺激较小但抗炎作用较弱。
萘普生具有较强抗炎镇痛作用,能有效抑制子宫内膜前列腺素过度分泌导致的疼痛。
屈螺酮炔雌醇等复方制剂可通过调节激素水平抑制排卵,减少前列腺素生成从而缓解痛经。
生姜含姜烯酚等活性成分,能抑制炎症介质释放,建议经期饮用姜茶缓解宫寒型痛经。
红糖水可促进血液循环,改善子宫供血不足引发的绞痛,适合气血虚弱型痛经者温热饮用。
桂圆富含铁元素及多种维生素,有助于改善经期失血导致的乏力症状,可搭配红枣食用。
菠菜中镁元素可松弛平滑肌,减轻子宫收缩强度,建议焯水后凉拌避免草酸影响钙吸收。
痛经期间建议避免生冷刺激食物,局部热敷下腹部并保持充足休息,若疼痛持续加重或伴随异常出血需及时妇科就诊。