怎么知道自己有没有口臭

Question

我特别想知道自己有没有口臭，应该用什么方法？怎么办？

Answer 1

口臭可通过自我检测、他人反馈、观察口腔症状、专业检查等方式判断。口臭可能由口腔卫生不良、饮食因素、口腔疾病、胃肠问题等原因引起。

1、自我检测

用舌尖轻舔手腕内侧，待唾液干燥后闻气味；或将双手捂住口鼻呼气后快速嗅闻，若有明显异味提示可能存在口臭。

2、他人反馈

可请亲友直接告知口腔气味情况，这是最客观的检测方式。建议选择关系亲密者进行询问，避免社交尴尬。

3、口腔症状

观察是否存在舌苔厚腻、牙龈出血、牙齿松动等症状。这些口腔问题常伴随口臭，需及时进行口腔清洁或就医。

4、专业检查

通过医院的口腔气味检测仪或硫化物检测可量化口臭程度。牙科医生能准确判断口臭来源并制定针对性治疗方案。

保持每日两次巴氏刷牙法清洁，使用牙线清理牙缝，定期洗牙有助于预防口臭。若持续存在口臭建议尽早就诊排查病因。