鼻炎可通过生理盐水冲洗、蒸汽吸入、蜂蜜水饮用、穴位按摩等方式缓解症状。鼻炎通常由过敏原刺激、病毒感染、鼻黏膜损伤、免疫功能异常等原因引起。
使用等渗生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和分泌物,减轻黏膜水肿。适用于过敏性鼻炎和普通感冒引起的鼻塞。
吸入40℃左右的水蒸气能促进鼻腔血液循环,稀释黏稠鼻涕。对干燥性鼻炎和急性鼻炎初期效果显著。
蜂蜜含有的抗氧化成分有助于缓解咽喉不适,每日饮用1-2次。注意糖尿病患者慎用。
按压迎香穴、印堂穴可暂时改善鼻塞症状,每次按摩3-5分钟。需配合其他治疗措施使用。
建议鼻炎患者保持室内空气流通,避免接触花粉、尘螨等过敏原,症状持续不缓解应及时就医。