痰瘀阻络平时饮食方面怎么调理

Question

我不爱运动，患上了痰瘀阻络，平时饮食方面怎么调理？

Answer 1

每个人身体里多少都会有些痰湿，有的人多些，就会胖些，有些人少些，吃饭就没有胃口。但是可以用食疗的方法去调理一下。平时加强锻炼，可以选择跑步，散步，也可以健身。因为运动可以加速身体代谢，可以祛痰湿。可以平时和绿茶，绿茶可以加强体内循环，利尿排除体内痰湿。用陈皮煮水喝，陈皮可以健脾胃，可以消食化积，当然也可以祛痰湿了，用薏苡仁煮粥喝，养胃祛痰湿两不耽误。这个方法非常的管用。