感冒鼻塞可通过热敷鼻部、使用生理盐水冲洗、服用减充血剂、吸入蒸汽等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔黏膜充血、分泌物增多、过敏反应、鼻窦炎等原因引起。
用温热毛巾敷于鼻梁处,有助于促进局部血液循环,减轻黏膜肿胀。适用于因受凉或轻度炎症导致的鼻塞,无须药物干预。
使用医用生理盐水冲洗鼻腔,能清除分泌物和过敏原。对病毒性感冒或过敏性鼻炎引起的鼻塞有效,可配合鼻腔喷雾器使用。
盐酸伪麻黄碱、赛洛唑啉等减充血剂可收缩鼻腔血管。适用于严重充血性鼻塞,但连续使用不超过3天,需遵医嘱。
吸入加湿器或热水蒸汽可稀释鼻腔分泌物。对干燥环境或黏液淤积型鼻塞效果显著,可添加桉树油辅助通气。
感冒期间保持室内湿度,多饮温水,若鼻塞伴随黄绿色脓涕或头痛持续3天以上应及时就诊排查鼻窦炎。