胃烧心可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式干预、手术治疗等方式缓解,通常由胃酸反流、食管下括约肌功能障碍、胃排空延迟、食管黏膜损伤等原因引起。
避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡因摄入,少食多餐,餐后2小时内避免平卧。胃酸反流可能与暴饮暴食有关,表现为胸骨后灼痛。
质子泵抑制剂如奥美拉唑、H2受体拮抗剂如雷尼替丁、促胃肠动力药如多潘立酮可抑制胃酸或加速排空。食管下括约肌功能障碍可能与肥胖相关,伴随反酸症状。
控制体重,睡眠时抬高床头,戒烟限酒。胃排空延迟常与糖尿病相关,可能出现餐后饱胀感。
顽固性病例可考虑胃底折叠术或磁括约肌增强术。食管黏膜损伤多由长期反流导致,可能引发Barrett食管等并发症。
建议选择易消化食物如燕麦、香蕉、南瓜,避免睡前3小时进食,症状持续需胃镜检查明确病因。