失眠会引起头疼吗

Question

我最近工作压力好大，每天都很累，我已经失眠快一个月了，每天到下午就会觉得头很痛，失眠会引起头疼吗？

Answer 1

各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病，用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。

Answer 2

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病，应放松情绪，减轻心理压力，作息规律，保证充足的休息和睡眠时间，合理膳食，加强营养，适度锻炼，会有所改善的。