喝普洱茶会失眠吗

Question

我喜欢喝一点普洱茶，最近有些失眠，喝普洱茶会失眠吗？

Answer 1

晚上喝普洱茶会失眠不会导致失眠。普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚含量比普通茶要少，因此喝它不影响睡眠，反而会促进睡眠。喝一般的茶可能出现的问题，如伤胃、失眠、多尿等，普洱茶不但不会出现，反而有养胃、促睡眠之效，可谓神奇。普洱茶有很好的功效，尤其是云南普洱茶效果更佳，因此有茶中之茶的说法，是暖胃、降脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。

Answer 2

失眠不是喝普洱茶导致的，熟茶有助于睡眠，但是饭后半小时时喝，因为马上喝会冲淡胃液影响消化。生茶具有兴奋作用，喝过会睡不着，兴奋作用茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。两者普洱茶喝法一样，但是晚上喝是冲不是泡，用沸水冲一下就可以。