体育锻炼有助于偏瘫恢复吗

Question

孩子之前一直都有偏瘫，体育锻炼来辅助偏瘫恢复吗？

Answer 1

体育锻炼有助于偏瘫恢复。偏瘫恢复可通过运动训练、平衡练习、肌肉强化、日常生活活动训练等方式改善，具体方案需根据患者功能障碍程度由康复医师制定。

1、运动训练

主动或被动关节活动可预防肌肉萎缩，改善肢体血液循环，建议从近端大关节开始逐步过渡到远端小关节训练。

2、平衡练习

坐位平衡到站立位平衡的阶梯训练能增强核心肌群控制力，使用平衡垫或治疗球可提高训练效果。

3、肌肉强化

渐进抗阻训练针对瘫痪侧肌群，采用弹力带或水中运动等方式，注意避免过度疲劳引发痉挛。

4、生活训练

穿衣进食等日常活动模拟训练能促进功能代偿，建议使用辅助器具逐步过渡到独立完成。

康复训练需配合神经科治疗，建议每周3-5次、每次30-60分钟，训练强度以不引起疼痛和过度疲劳为度，注意预防跌倒等意外发生。