孕妇可以吃话梅哪些吗

Question

我怀孕有一段时间了以前很喜欢吃话梅，孕妇可以吃话梅之类的水果吗？

Answer 1

孕妇在怀孕期间可以吃话梅的，但是要适量不能吃太多。话梅富含纤维素、果糖、柠檬酸及维生素等成分。在孕早期，孕妇会有恶心呕吐的早孕反应，适量吃一些话梅可以缓解呕吐症状。另外，孕妇在孕期会有食欲不振的现象，而话梅有促进消化和开胃的作用，食用话梅可以促进食欲，从而保证孕妇的营养均衡摄入。