失眠症最常见的症状表现有哪些

Question

我最近经常失眠，整宿整宿的睡不着觉，早上起来还头疼，怀疑得了失眠症，失眠症最常见的症状表现有哪些？

Answer 1

造成失眠的原因很多，应该积极调整心态，常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。失眠症分为原发性和继发性。继发性失眠症呢原因主要是由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠，以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。继发性失眠了，可以去除去这些继发因素，那么失眠就会改善。原发性失眠的需要自己去调整，比如说练一下太极拳，瑜伽，适当的服用一些助睡眠的药物。随时和心理咨询师必要时交流一下，随时沟通，做心理辅导，随时复诊，调整治疗方案。

Answer 2

如果经常失眠睡不着觉，应该适量放松心情。一般是一周出现三次以上，维持一个月以上的时间，失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。