产后无奶怎么办

Question

我生完宝宝快半个月了，宝宝的奶一直不够吃，产后无奶怎么办？

Answer 1

产妇产后多吃一些汤类食物，汤是营养的精华，并且早些让婴儿吸吮乳头，可以促进下奶，并根据妈妈的口味，选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤、山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但注意不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的，其次，产后也要注意休息，适当运动，调整好心情，也可以找催乳师按摩有助下奶。

Answer 2

产后没有奶需要宝宝早吸吮，勤吸吮，能够增加泌乳，吸吮前用热毛巾热敷并且轻轻按摩。需要保持充足的睡眠，还要放松心情，缓解紧张焦虑，睡前用热水泡脚，促进体内的血液循环，可以多喝小米粥，豆浆，多摄入水分以及汤汁类的食物，比如猪蹄儿汤、鸡汤等。可以请正规专业的催奶按摩师来做催奶工作，效果也是非常明显的，能够有效改善产后无奶的情况。