产妇出满月了奶水越来越少怎么回事

Question

我宝宝快满月了，快没有奶了，产妇出满月了奶水越来越少怎么回事？

Answer 1

产妇出满月后奶水减少可能由哺乳频率低、营养不足、情绪压力、乳腺管堵塞等原因引起，可通过调整哺乳方式、加强营养摄入、心理疏导、乳腺疏通等方式改善。

1、哺乳频率低

哺乳间隔过长或吸吮刺激不足会导致泌乳素分泌减少。建议按需哺乳，每天哺乳次数不少于8次，夜间保持哺乳。

2、营养不足

产后饮食热量或优质蛋白摄入不足会影响乳汁合成。需保证每日热量增加500大卡，多食用鲫鱼汤、瘦肉、鸡蛋等食物。

3、情绪压力

焦虑抑郁等负面情绪会抑制催乳素分泌。家人应给予情感支持，必要时可寻求心理咨询，保持愉悦心情有助于泌乳。

4、乳腺管堵塞

乳腺导管不通畅可能导致乳汁淤积。可通过热敷按摩促进排乳，严重时需在医生指导下使用通乳药物如乳癖消片、通乳颗粒等。

建议产妇保持充足睡眠，每天饮水2000毫升以上，哺乳前可饮用温热的汤水，若持续奶水不足需及时就医评估。