全身皮肤松弛是怎么回事

Question

我平时也在做保养，但是最近全身皮肤松弛很多，全身皮肤松弛是怎么回事？

Answer 1

全身皮肤松弛可能由自然衰老、快速减重、蛋白质缺乏、结缔组织病等原因引起，可通过营养补充、医美治疗、原发病控制等方式改善。

1、自然衰老

皮肤胶原蛋白和弹性纤维随年龄增长流失，导致皮肤支撑力下降。建议加强防晒，适量补充维生素C和优质蛋白，延缓衰老进程。

2、快速减重

短期内体重骤减使皮下脂肪层萎缩，皮肤回缩速度跟不上脂肪消耗速度。需保持匀速减重，配合力量训练帮助皮肤紧致。

3、蛋白质缺乏

长期营养不良或吸收障碍导致皮肤结构蛋白合成不足。需调整饮食结构，增加鱼肉蛋奶等优质蛋白摄入，严重者可遵医嘱服用蛋白粉。

4、结缔组织病

可能与硬皮病、弹性假黄瘤等疾病有关，通常伴随皮肤弹性异常、褶皱增多等症状。需针对原发病治疗，可遵医嘱使用青霉胺、羟氯喹等药物。

日常可适度补充富含胶原蛋白的食物如猪蹄、银耳，配合适度有氧运动促进皮肤代谢，若伴随皮疹或关节症状应及时就医排查风湿免疫疾病。