怎样改善皮肤粗糙

Question

我平时不怎么用护肤品，每次都是清水洗洗脸，最近觉得皮肤粗糙，应该怎么改善？

Answer 1

造成皮肤粗糙的原因有很多，比如缺水，不当的生活习惯，营养不良等。补水是首要的。大部分人皮肤粗糙都是因为缺水。另外一定要注意防晒，强烈的紫外线照射会容易使我们的皮肤粗糙。还有改掉生活中的不好的习惯。比如熬夜、吸烟喝酒等。长期不良习惯下，人体的新陈代谢下降导致皮肤只会越来越干燥，为了皮肤的改善和身体的健康，改掉不好的习惯很有必要。

Answer 2

皮肤粗糙是人体衰老的一个表现，想要改善粗糙，一定要多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有大量的维生素A和B族维生素，如果缺乏就很容易粗糙，所以必须摄取足够。化妆品一定要选择适合自己肤质的，尽量选择那些天然成分多，化学成分少的好好护肤。有条件的，可以定期去美容院做针对性的皮肤护理，也可以有效的改善皮肤粗糙。