怎样知道自己体质是虚寒

Question

我比较怕冷，有朋友说是虚寒，我们怎样才能知道自己体质是虚寒？

Answer 1

这种虚寒比较好区分，寒性体质主要是爱吃热的食物，有怕冷，四肢发冷，尤其是吃了寒凉的食物或者是受凉了会容易出现四肢发冷，口唇青白，小便频数，大便溏稀的情况。热性体质爱吃凉的食物，不喜欢燥热煎炸的食物，熬夜后容易出现口干的情况，容易口臭，便秘，出汗等。

Answer 2

一般虚寒的人的人大多怕冷，平时喜吃温热性的食物，体热的人大多爱出汗，大便容易干燥，喜欢吃寒凉性的食物。虚寒体质平时怕冷，面色白，喜温喜暖，湿热体质喜欢油腻之品，小便黄，舌质红。一般就是自己喜欢热，那就是寒性体质；喜欢冷，就是热性体质，这是一种很简单的判断方法，但是寒性和热性又分了很多种。